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Vertus/Utilisation de Graines de Lin
Êtes-vous un patient diabétique de type II et souhaitez-vous remédier à cette situation? Souhaitez-vous toujours garder votre cœur en bonne santé? ou bien souhaitez-vous surveiller votre poids en ayant toujours cette sensation de satiété? Alors ne cherchez plus. Avec ce grain magique de lin, ces souhaits deviennent une réalité.- Les graines de lin sont riches en protéines.
- Les graines de lin sont également une bonne source de magnésium. Le magnésium joue un rôle important dans la maîtrise de la glycémie du fait qu’elle facilite l’utilisation de l’insuline par les cellules. Des études de grande envergure ont montré que le risque de diabète du type 2 était très élevé lorsque les apports en magnésium étaient faibles.
- Aussi riches en acide alpha linolénique (ALA), que l’organisme utilise pour élaborer les acides gras oméga-3 que l’on trouve normalement dans le poisson.
- Tout comme le poisson, les graines de lin gardent votre cœur en santé en abaissant le taux de cholestérol, en régulant le rythme cardiaque et en prévenant la formation de caillots sanguins.
- Elles protègent aussi contre l’inflammation. Ce qui est associée à de nombreux troubles liés à l’âge, notamment l’insulinorésistance et le diabète.
- Les graines de Lin aide également à maigrir grâce à ses fibres diététiques, elle donne une impression de satiété.
- La graine de lin contient beaucoup de fibres qui leurs donne un pouvoir anti-constipation
- C'est une source précieuse de minéraux, d'acides gras essentiels et de vitamines comme la vitamine E
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